你好，根据你的描述情况，着凉后出现低热。可以多饮热水，促进发汗，也可用温水擦浴颈部、腋下、胸前等处退热。建议多喝热水，促进发汗，也可温水擦浴，进行物理降温治疗。
必要时，可以服用退热药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
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