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请问成人晚上喝奶粉好吗？比如现在这个时间

请问成人晚上喝奶粉好吗？比如现在这个时间。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，身体健康的成人什么时间段引用牛奶或奶粉都是可以的，而且，在睡前引用一般牛奶是有助于睡眠的。意见建议：所以，建议您结合自己的生活习惯来引用牛奶，一般推荐量为每天250ml-500ml,过多会造成肠道负担，容易在肠道产气过多，造成腹胀的。

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