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睡觉前脑子总是在想乱七八糟的事，导致要很

睡觉前脑子总是在想乱七八糟的事，导致要很久才能入睡，怎么办啊睡眠质量不好，在家里睡的比较好点，在学校晚上很难入睡

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：目前睡前经常乱想东西导致无法入睡导致睡眠质量不好，主要考虑有一些神经衰弱的情况，可以口服一些安神补脑的药物配合健脑补肾的药物进行调理。

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