现在服用阿普唑仑和米氮平睡眠还是改善不大

问题分析：你好，中药治疗失眠虽然没有西药效果显著，但是比较健康，引起失眠的原因有很多，主要是精神因素导致，重要的还是自我调理改善。

意见建议：建议尽量不要服药控制改善，平时规律作息时间，即使晚上睡不着白天也不要赖床，多运动，保证饮食营养。对失眠不要着急，放松心情，慢慢调理。

祝健康。