半夜起来小便，爱做梦，是什么怎么回事？

你的年龄阶段正处在这种卵巢功能，逐步衰落的一个年龄阶段，所以说你需要，体育锻炼，减缓，这种衰落引起的内分泌的失衡。

每天坚持体育锻炼1到2个小时，在改善你睡眠状态的同时，也能提升你的，卵巢的功能，提升你的内分泌的平衡，改善你的免疫力。

你的身体本身没有太大的问题不要担心，当然，体育活动也对你的这种，颈椎，骨关节，起到一个稳定的作用。