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患者提问

晚上吃什么水果好?

我晚上特别喜欢吃东西,但是经常吃那些垃圾食品的话只会让自己越来越胖,并且还弄的自己脸上老是起一些疙瘩,我挺朋友说现在晚上吃水果比较好呢,还有益于排毒养颜呢,不知道是不是真的,吃什么比较好呢晚上能吃水果吗
提问时间:2020-04-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好:晚上吃完饭后,可以选择吃苹果,因为苹果中含有丰富的维生素C能有效促进消化。香蕉中含钾量很高,同时也能够促进消化,防止便秘之类的,所以香蕉也是不错的选择哦;

    西红柿是美容的好水果哦,同时番茄含丰富的果胶维生素,有助便秘及促进新陈代谢,对减肥很有帮助,不妨多吃点哦。

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