脖子上下左右动都疼！

可能是由于您长期学习姿势、坐姿所引起的脖子不适。建议不要长期因定在一个体位上，时不时活动脖子，也可以站起来活动一下。

您这种不良的习惯是会引起颈椎病和腰椎间盘突出的。请您多加注意。如果您有出现不适症状，请及时到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状。

避免病情严重化及其他不必要地伤害。祝您早日康复！