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为什么晚上睡觉老做梦

准时10点睡觉为什么老做梦导致黑眼圈很重我才18岁呢！想得到怎样的帮助：是为什么会这样要怎么办

提问时间：2021-08-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，睡觉以后爱做梦的现象，平时要注意压力不要太大了，要适当的放松的，营养方面也要加强。指导意见：睡前喝杯牛奶，同时可以适当服用点安神补脑液，吃点酸枣仁，也是有助于睡眠的，适当的听听音乐一类的，不要压力太大。

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