造成高血压的原因有遗传因素、摄入过多的食盐、饮酒、吸烟、长期精神紧张、压力大等。指导意见高血压病人需低盐低脂饮食。
多吃蔬菜和水果。进行适当的体育锻炼。保持心情愉悦，避免精神抑郁。米醋泡生花生米可降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积。
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