闪到腰，需要几天才能完全恢复正常

根据你目前的这些描述来说是由于活动不当或者是运动姿势不合适所导致的急性腰扭伤出现这些情况的时候我们必须要制动休息，至少需要一周左右。

同时需要局部热敷或口服一些药物比如活血止痛胶囊云南白药胶囊也可以口服芬必得或者氯唑沙宗经过此种处理之后，大概会在，三天左右症状就会消失。