你好，我经常感觉身体疲倦乏力。

你好！从中医学的理论上讲，有脾喜燥恶湿，主肌肉四肢之说。从你所讲述的一系列症状来看，既有中医讲的脾胃湿热臃结，又有脾虚湿重困扰清阳的现象。

建议你首先是要注重日常的食物多样性与营养平衡性，可多吃些蔬菜水果与粗粮。中成药可用参苓白术散，或是人参归脾丸来进行调理试试。