心火大肝火旺脾胃不好应该吃什么

你好，心火大则烦，肝火大则怒，脾胃不好则腹胀腹泻，消化吸收不良。如果没有腹痛的症状存在，只是气血阴阳不协调的表现，有些疾病症状表现的存在，是由于环境，氛围的不适应造成的，而你的年龄段恰恰正是内分泌旺盛时期，肾水的不足，形成了火热上燔的症候。

才出现了以上表现。建议，在工作学习的环境下，要面对各种复杂的人际关系，保持一颗平常心，与人为善，与人为伴，心情舒畅了，肝气就顺了，脾胃受大脑中枢神经影响特别敏感，只要精神状态好，自然胃肠道功能正常。

平时在饮食上以清淡为主，少食高发热量食物，忌食辛辣刺激油腻食物，多饮水，我看没有必要吃什么药物治疗，适当的体育锻炼，可以排忧解愁，愉悦心情，调理脾胃，焕然一个好身体！