你好，减肥的方式有太多种。最有效的就是坚持运动，一定要坚持才可以！减肥方法千百种，要把体重减下来是很容易，但如何维持减重后的成果才更是大有学问。
别净想着在短期间可以减轻多少多少体重，通常愈是快速减肥。
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