您的情况是由于生理期内分泌失调引起的，首先您的情况可以在生理期之前喝中药调理，其次可以吃点中成药逍遥丸，还有外用玫芦消痤膏治疗。
饮食上要清淡，忌辛辣刺激食物，不要吃油炸的食物，还有就是多吃水果蔬菜，保持放松，注意休息。
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