如果想在段时间内张工，恐怕只有靠增高鞋了。但还是建议你平时多吃些富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、骨头汤、小酥鱼等等。
并且一定要注意运动，尤其是跑、跳的运动，你现在还处于青春期，长高的希望还是很高的，所以一定要坚持。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
