您好！当然可以吃的，而且是有益无害的，玉米中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，这些对人的智力。视力都有好处的，不过，不要吃多了，吃多了不易消化，容易腹泻的。
建议必须煮熟吃，而且要适量，还要吃一些含蛋白质和维生素高的食物，要饮食均衡。
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