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仰卧起坐做的腰疼怎么办

体育课考仰卧起坐，一连做了很多个，做完后没有多大的感觉，但是到了第二天后腰很痛怎么办？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

不用担心，这是很正常的现象，有时很久没运动，突然剧烈运动了，就会有这种酸痛感，但是这种疼痛感只是短暂的，过几天就可以恢复，平时多注意休息，每天坚持适当的运动，多补充营养。

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