问题分析：腰部隐痛，劳累后加重，可能是腰肌劳损，没有腰腿痛和放射性麻木疼痛，没有坐骨神经痛，腰间盘突出的可能性很小。
意见建议：可以进行按摩热敷，卧床休息即可缓解。卧硬板床，如果疼痛较重，可以封闭注射，口服腰痛宁。避免受凉劳累。
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