说不出的恶心，难受。

你好，根据描述的情况看多考虑的是胃肠功能不好引起相应不适，导致恶心，腹部不适，腹泻等，多见于脾胃虚寒，胃炎引起，多与日常生活饮食方面不协调，腹部受凉等。

去医院胃肠科检查明确下，平时生冷，油腻食物尽量少吃，多吃些新鲜蔬菜，水果，辛辣，油炸等刺激的食物少吃，好好调理，祝健康。