小腿肚肌肉拉伤，皮下出血

浇地时，由于弯腰扒了一下管，当站起来走路时，觉得小腿肚子像挨了一棒似的，回家后，整的小腿都肿了，然后不敢走路，一走路腿就疼，吃了几天活血化瘀药，第六天皮下有出血现象，又拿了洗的中药还有活血化瘀药，但是现在小腿还不敢拉直，一拉直就特别疼，我该怎么办？:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！