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吃什么能清理体内的毒

最近一段时间我脸上老是出痘痘，可能是上火的原因，因为这一段时间经常和朋友一起吃火锅，体内累积了太多毒素，然后还不能顺畅的排出来，这该怎么办啊？吃什么能清理体内的毒？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

生活中许多食物都有排毒润肠的功效。常饮鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物。蜂蜜是滋补强身、排毒养颜的佳品。常喝绿豆汤也能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常新陈代谢。
另外菌类海带也能帮助身体排毒，对身体有益处，切记不要经常吃辛辣刺激的食物，会上火伤肝。

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