24岁的男人显得像40怎么回事啊

健康指导：您好，根据您的描述来看，您的症状可能是睡眠不足，精神压力过大，不良的饮食习惯，缺乏锻炼等多种因素造成的，并且您可能季度缺乏B族维生素，您可以去医院营养科询问医生开一些B族的维生素补充剂，也可以通过食物来调理，动物内脏，鸡蛋，全麦面包，燕麦片，等B族维生素含量都很丰富，另外您还要多补充维生素C，多吃水果蔬菜，维生素C对B族维生素的吸收也很有帮助。