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问患者提问

怎样食补雌性激素？

你好，我之前因为怀孕问题查过卵巢各项指标，其中发现我雌性激素有点少。怎样补充雌性激素呢？那会不会说相对而言我的雄激素就多呢？雄激素多会表现在哪里呢？谢复！

提问时间：2020-01-29

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。
多吃上述食品，可以补充体内雌性激素的不足。

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