根据你现在这种情况来说，可能与半月板损伤有关，一般情况下，半月板损伤多见于平时膝盖活动过大，身体负重过大的人群，可以引起膝盖的屈曲旋转时疼痛，肿胀等不适症状。
所以平时一定要注意保持正确姿势，减少身体负重，也可以采用理疗，按摩，贴敷膏药等方式缓解
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