盆底肌肉的功能障碍是最近几年新兴的热门话题，一般产后42天复查时盆底肌力我们一般建议患者先自行进行肛门收缩锻炼，产后三个月再次复查，如盆底肌仍<3级，我们建议产妇到医院进行盆底功能康复训练。
鉴于你阴道铅笔已膨出，你可以于产后42天即进行盆底功能康复训练。
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