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维生素e和维生素c含片还是胶囊好

最近皮肤不是很好，有点发黄了。想要吃点维生素A和维生素C来让皮肤恢复点。在纠结到底是吃胶囊的还是片剂的效果比较好啊。种类多也难选，到底是吃胶囊还是片剂的号？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

VE大多是胶囊的，很少看到片剂的，VC正好相反大多都是片剂的。所以到底是片剂还是胶囊是没啥区别的。建议服用了一段时间就暂停一段时间。
一般来说维生素类的只要不要超过量，对身体的伤害还是比较小的。建议还是少吃点保健药物，能改成水果的还是换成水果。

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