我头发遗传较少，还细，有发黄，怎么可以让

健康指导：你好，这个可以从平时生活和饮食上进行，多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝等；多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素；

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

平时多按摩头皮，经常洗头等，促进头皮血液循环，注意休息，不要熬夜等，还要保持心情舒畅。