健康指导：您好，体形的胖瘦和体内气血是否旺盛关系密切，脾胃虚就会表现为形体瘦削，建议平时多吃些营养丰富的食物比如奶制品、瘦肉类、蛋类、鱼虾类等等，平时也要避免过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠。
吃饭要有规律，不偏食不挑食，少吃零食和垃圾食品，多加强体育锻炼
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