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自从高二有一个月严重失眠(后面好了)之后

自从高二有一个月严重失眠(后面好了)之后,背上就经常长痘痘,一开始没去理,然后前胸也有长,现在长到脸上了,是那种小小颗的痘痘,应该是闭口粉刺。求打救啊!本人女现19很少吃上火的东西(因为长痘)饮食也比较清淡,我想问下我这是因为内分泌失调长的痘痘吗应该怎么办好?:需要医生帮助提供远程诊断:自从高二有一个月严重失眠(后面好了)之后,背上就经常长痘痘,一开始没去理,然后前胸也有长,现在长到脸上了,是那种小小颗的痘痘,应该是闭口粉刺。求打救啊!本人女现19很少吃上火的东西(因为长痘)饮食也比较清淡,我想问下我这是
提问时间:2020-05-25
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。

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