您好，根据您描述的情况，您这是五更便，如果您吃四神丸，没有什么效果，那建议您加上诺氟沙星胶囊同时服用。建议你平时既辛辣油腻，生冷刺激性食物，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠。
忌烟酒，少量多餐，忌暴饮暴食。
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