贫血怎么补好，缺铁性贫血怎么补呢

我以前贫血，缺铁性贫血是人体缺铁了，平时生活饮食要补铁，以前我经常做的一些菜肴，例如每日3顿猪肝瘦肉粥，每天一次胡萝卜炒猪肝，多吃动物肝脏，蛋黄，红枣，豆类，瘦肉，海带，虾，紫菜，黑木耳等，含维生素C高的食物和水果可以促进铁的吸收。

现在医院都是开一些铁剂-铁之缘片来补铁的，最好是结合铁剂一起服用，因为铁剂可以促进铁吸收和加速血红蛋白的生成，那时候医生给我开的是铁之缘片，我吃了一个半月贫血就好，现在都没出现过贫血，这个网上也有买，每天几片铁之缘片很方便效果很好，你可以试试，希望你眷恢复降。