大米粥与馒头相比哪个更好消化对胃更好

大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。小米中蛋白质的质量常优于小麦、稻米和玉米，但是必需氨基酸中的赖氨酸含量低。

小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效，小米具有防止反胃、呕吐的功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；

指导意见给宝宝喝大米粥，小米粥适合母亲喝，当然，也可以两个搭配着喝。