我晚上睡觉经常会小脚肚抽筋，请问是怎么回事

你好，小脚肚抽筋称为腓肠肌痉挛，现代医学认为，腓肠肌痉挛的发生机理是：由于寒冷刺激、下肢静脉曲张，温差幅度太大、血钙下降补充不及、小腿肌肉的随意性功能紊乱等因素使腓肠肌产生应激性痉挛所致。

平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可作局部的热敷、按摩加强局部血液循环，如无改善，应到医院检查治疗。