年纪这么大,骨骼基本都发育定型了,还可以涨一点。到医院查一下骨龄,看看骨骼生长发育是否已经停止。只要骨骺线没有完全闭合,还是有点希望继续长高。
摆正自己的心态,不要太在意自己的外形,心里活的阳光一点,只要身体都健康的才最重要。平时纠正不良的生活习惯,不良的姿势,包括坐姿和睡姿。
还要积极参加体育运动,比如跑步、跳高、跳远、打篮球等,都很有帮助。
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