月经不调吃什么食物好

月经不调适宜的食物如下:

1,主食及豆类的选择小麦,小米,玉米,紫糯米等及豆制品

2,肉,蛋,奶类的选择猪肉,猪皮,牛肉,羊肉,动物内脏,兔肉,鸡肉,鱼类,蛋类,奶及奶制品等.

3,蔬菜的选择油菜,小白菜,卷心菜,菠菜,苋菜,芹菜,藕,芥菜,青蒜,菜花,柿子椒,西红柿,胡萝卜,香菇,鲜蘑等