石膏拆后腿不能弯曲要锻炼的可以你蹲下一般需要多长时

病情分析： 石膏外固定可导致关节僵硬、活动度下降，也可导致股四头肌肌力下降，关于关节僵硬锻炼多久能够蹲下目前没有明确的时间。

意见建议：如果不是累及膝关节的手术而行局部膝关节外固定，大多数人经功能锻炼还是能改善关节的活动度的，主要是要坚持锻炼，可以适当在口服止痛药的情况下锻炼。

如果关节活动度受限确实严重，可以考虑在麻醉下行膝关节周围软组织松解。