吃什么能让大脑变得灵活

病情分析：有助于脑细胞生长发育的食物里都含高蛋白包括动物和植物蛋白。高磷脂包括脑磷脂和卵磷脂，这类食物有牛奶，鸡蛋，动物心，肝，肾，脑，瘦肉，鱼类 海产品，大豆 核桃等，另外还应辅食含多种维生素及微量元素的食物，如各种青菜，豆芽，水果，果汁，大枣，五谷杂粮等，可以说以上的食物对改善大脑的功能是由帮助的， 意见建议