你好。你这种情况可能是月经不调，造成的原因比较多。最常见的是在经期吃了生冷辛辣的食物，劳累，还有就是肚子和手脚受凉都容易造成你说的这种情况。
鉴于你这种情况。建议可以吃点益母草。也可以喝点红糖水。保持心情愉悦。注意避免吃刺激行的食物。
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