您好，您这样的情况大多是气机阻滞，血行不畅导致的肾阳虚。,建议您去看看中医，或是自己买点金匮肾气丸、鹿胎丸、右归丸等服用，饮食上注意多吃点狗肉、羊肉、猪肚、韭菜、肉桂等，另外，经常热水泡脚也会增强肾功能。
平时养成良好的生活习惯，不要经常熬夜。
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