子宫内膜息肉术后20天，腰酸。

正常的，一般妇科类的手术短时间内出血也是常见的，注意复查就好，伴有炎症还是要积极消炎治疗的，宫内淤血较多的是要清宫处理的，较少的可以结合药物促排。

注意腹部保暖不要受凉，不要吃生冷刺激性的食物。按时作息不要熬夜，多吃些含雌性激素多的食物，多吃些活血化瘀清热解毒的食物。