男性贫血吃什么食物补的快啊

你好，男人贫血的饮食应补充造血的物质，可以进食含铁高食物，同时补充铁剂调理改善会更快。您可以服用铁之缘片，补铁增加蛋白质来提高血红蛋白水平，一个月后贫血的情况就会有明显改善，平时要多补铁，含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；

其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类，严重可以配合维生素C一起促进铁质吸收。