女性骨质疏松吃什么该怎么办

导致骨质疏松的原因很多，酸性体质是钙质流失，骨质疏松的重要原因。食用碱性食品是防止体液酸化，保持人体弱碱性环境是预防和治疗骨质疏松，防止钙流失的最有效方法，含钾，钠，钙，镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜，水果，乳类，大豆和菌类食物。