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如何缓解治疗产后抑郁症

我刚生了一个孩子，现在有查出来有产后抑郁症，我想知道如何缓解治疗呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁症可以通过药物医治，和心情调理来医治，平时要多参加一些集体活动，转移注意力，每天锻炼半小时，促进新陈代谢，把晚上睡觉前能引起焦虑的因素写在纸上，以清除大脑，缓解压力。

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