您好，我的膝盖伸腿时像沙子似的响，而且疼，蹲下很难

问题分析：你好。膝盖痛、弹响、10年---依据脊柱相关疾病学说和吕厚山“诊治膝骨关节炎 别忘关注腰椎，很明显可能是腰椎病引起的神经牵压，导致神经性膝关节痛，严重者可能引发滑膜炎意见建议：建议检查腰椎，治疗腰椎病。

合理治疗，缓解臀上神经牵压，消除膝关节疼痛和肿胀。一般来说可以治愈