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按时按量吃饭，不吃零食，还动动，为什么还是要长肉

按时按量吃饭，不吃零食，还动动，为什么还是要长肉天天按时按量吃饭，从来不吃零食，还加运动，为什么还是要长胖？还只长腰

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：18岁处于青春期，正是生长发育的时间，不能过于的为啦追求苗条而忽视身心健康意见建议：一般饮食清淡，营养均衡，少食肥厚甜腻的食物，多吃蔬菜水果，生活规律，作息规律，适当的加强体育锻炼，我相信你一定会更健康美丽，相信自己，信心很重要

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