我是腰脱腰5骶1突出右侧的臀部疼痛右腿的前面疼小腿

你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意合理的饮食，还需要注意调整好自己的心态，注意自己每天适当的锻炼身体，还需要注意自己不能站的时间太长，注意自己不能坐的时间太长，不建议你做手术，还需要注意自己不能生气。

你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意合理的饮食，还需要注意自己不能生气，注意你这种情况不建议你选择牵引，建议你到正规的中医院进行针灸治疗，并且配合电疗，注意自己不要紧张，坚持进行治疗，祝你健康快乐每一天！