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每天只喝白粥吃几个鸡蛋，能减肥吗？

每天只喝白粥吃几个鸡蛋，能减肥吗？我想减肥。每天喝白粥吃鸡蛋能减肥吗？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，肥胖是由于每日消耗的能量小于每日摄入的能量，还与遗传及生活习惯等有关。意见建议：建议：可以，不过基本无明显效果，应从长远出发，控制晚餐饮食及避免夜宵，晚餐后运动半小时左右有氧运动，早餐与中餐可不变。

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