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晚上吃苹果和葡萄会发胖吗？减少饮食会不会

晚上吃苹果和葡萄会发胖吗？减少饮食会不会减肥

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：建议晚上睡前不要吃过甜过于油腻食物就可以的，减肥不是一蹴而就的，就算减下来体重也一定要保持的，切记睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，反弹是吃出来和懒出来的，一定要饮食、运动和减肥方法相结合，才能保持良好的身材的。

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