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晚自习后吃什么

现在开学了，恢复了以前的学习模式，每天都要晚自习。现在每天都要十点多才可以回家，回家了肚子有是很饿的，我又不知道吃什么好，我想问问晚自习后吃什么好？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好！你上面所说的，你在晚自习后回家已经十点多了，你在晚上努力的复习功课后，已经消耗了你的很多精力体力的，这时候你是需要补充精力体力的，但是又是晚上，晚上吃太多又是不好的，所以建议你可以喝一瓶牛奶是不错的选择。

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