我为什么一停抗抑郁药物就失眠食

问题分析：您好，感谢你的信任前来咨询，心理学认为失眠是由不良情绪引起的，所以你一停抗抑郁的药，你的抑郁情绪就会引起你的失眠。

意见建议：抑郁的时候要多跟亲近的人沟通，疏导你的情绪，他们是不会伤害你的，多培养自己的兴趣爱好，调整好心态，要多做一些自己喜欢的事情，学会自爱，多参加户外集体活动，转移注意力，不追求完美，拓宽你的社会支持系统。